Test- ako sa opáliť
A. Ako vyzerá vaša neopálená pokožka v zime?
1. Biela ako sneh, pripomínajúca Snehulienku, ktorá sa nikdy neopaľovala.
2. Bledá, ale nie ako tvaroh.
3. Celkom normálne – ani bledá, ani nápadne hnedá.
4. Tmavá – stále sa ma pýtajú, kde som bola na dovolenke.
B. Aká ja vaša prirodzená farba vlasov?
1. Ryšavá alebo svetlá blond.
2. Blond až svetlohnedá.
3. Hnedá.
4. Tmavá až čierna.
C. Máte pehy?
1. Áno, po celom tele.
2. Zopár na nose a lícach.
3. Takmer žiadne.
4. Žiadne.
D. Akej farby sú vaše oči?
1. Svetlomodrá alebo svetlozelená.
2. Modrá alebo zelená.
3. Sivá alebo zelenohnedá.
4. Hnedá alebo čierna.
E. Ako reaguje vaša pleť, keď ju vystavujete slnku bez ochrany?
1. Keď len vybehnem z domu do obchodu, už riskujem spálenie.
2. Stačí polhodinka v kaviarni na terase a som ľahko spálená.
3. Potrebujem viac ako hodinu, aby ma slnko spálilo.
4. Spálenie? Čo je to?
F. Ľahko sa opaľujete dohneda?
1. Nie. Moje farebné spektrum je iba červená, biela, červená.
2. Len veľmi, veľmi pomaly. Moja pokožka je aj tak maximálne tmavobéžová.
3. Celkom rýchlo zhnednem.
4. Už po niekoľ kých dňoch som naozaj tmavohnedá.
Hodnotenie:
Podľa toho, ktoré čísla sa vo vašich odpovediach najviac opakujú, patríte k fototypu, ktorý patrí vašej pokožke.
Aby ste dovolenku prežili bez ujmy a jediné, čo si z nej odniesli, boli super spomienky a nádherná pokožka, nepodceňujte účinky slnka.
Jeho volaniu sa síce ťažko odoláva, ale ešte ťažšie sa riešia následky, ktoré spácha, ak mu dovolíte viac, ako je únosné.
tipy a radyako sa opáliť:
Mliečna pena
Typické znaky: Porcelánová pleť, svetlé oči, ryšavé vlasy, pehy, pokožka náchylná na spálenie, nikdy nie je hnedá. Pobehovať po slnku len tak bez ochranného krému môžete maximálne 5 až 10 minút.
Starostlivosť: Pokožka vzhľadom na vašu „urodzenú“ belosť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Nikdy sa nevystavujte nechránená slnečným lúčom. Ideálne sú prípravky s vysokými slnečnými faktormi.
Najlepšie krémy počas dovolenky
V SEVERNEJ A STREDNEJ EURÓPE
1. až 7. deň – Tvári aj telu postačia produkty so SPF 20.
V JUŽNEJ EURÓPE
1. až 7. deň – Pleť by ste mali chrániť produktmi so SPF vyššími ako 35, telo si vystačí aj s ochranou 30.
Počas najvyššej slnečnej expozície by ste sa nemali vystavovať priamemu slnku. Ak to inak nejde, nezabúdajte na klobúk, slnečné okuliare a blúzku z ľahkých priedušných materiálov.
V EXOTIKE
1. až 7. deň – Ochranný slnečný faktor musí byť dostatočne vysoký, ideálne sú krémy so SPF 50+. V čase obeda sa vyhýbajte slnku.
Počas dňa by ste pokožku nemali vystavovať priamemu slnečnému žiareniu viac ako dve hodiny.
Krémová laskonka
Typické znaky: Svetlá pokožka, blond vlasy, občas pehy. Tento slnečný typ sa veľmi podobá na prvý. Má však výhodu, že aj keď pomaly, pokožka predsa len jemne zhnedne. Pobyt na slnku bez ochrany by nemal byť dlhší ako 10 až 20 minút.
Starostlivosť: Mali by ste používať prípravky s vysokou slnečnou ochranou a vyhnúť sa dlhodobému pobytu na priamom slnku.
Najlepšie krémy počas dovolenky
V SEVERNEJ, STREDNEJ A JUŽNEJ EURÓPE
1. až 3. deň – Na telo aj tvár nanášajte krémy alebo spreje so SPF 20 až 30. Pri plávaní v bazéne alebo v mori ideálnu ochranu poskytnú vodovzdorné produkty.
4. až 7. deň – Teraz si už môžete dovoliť nižšiu ochranu, napríklad SPF 15, ale iba vtedy, ak ste už ľahko opálená, nie však spálená.
V EXOTIKE
1. až 7. deň – Po celý čas používajte produkty s vysokou ochranou – najlepšie okolo SPF 30. Od 11. do 15. hodiny sa vyhýbajte priamemu slnku. Pôžitok z intenzívneho tropického slnka si môžete vychutnať maximálne tri hodiny denne.
Karamelová pralinka
Typické znaky: Svetlá až tmavšia pokožka, blond až hnedé vlasy, zelené alebo hnedé oči, občas sa vyskytnú nejaké pehy. Pleť je svetlohnedá a sotva jej hrozí spálenie. Účinok slnečných lúčov sa na nej prejaví po 15 až 25 minútach.
Starostlivosť: Postačujúce sú produkty so strednou slnečnou ochranou. Vyberajte si však kvalitné krémy s vyváženou UVA a UVB ochranou. Čím budete dovolenku tráviť, tým vyšší by mal byť ochranný faktor.
Najlepšie krémy počas dovolenky
V SEVERNEJ A STREDNEJ EURÓPE
1. až 2. deň – Spoľahlivo vás ochránia produkty so SPF aspoň 10. Okolo obeda, medzi 11. a 15. hodinou zostaňte radšej v tieni.3. až 7. deň – Ak ste sa nespálili, môžete použiť produkty s nižším SPF, napríklad 8.
V JUŽNEJ EURÓPE
1. až 2. deň – Stačia vám krémy so SPF 15, ktoré spoľahlivo chránia pred spálením. Zdržiavajte sa však viac v tieni, pretože aj vy sa môžete spáliť. Medzi 12. a 16. hodinou neplávajte v mori ani v bazéne, odraz lúčov od vody zvyšuje intenzitu žiarenia.
3. až 4. deň – Ak je vaša pleť jemne opálená, stačí vám krém so SPF 10. Ak po bronze niet ani stopy, naďalej používajte SPF 15.
5. až 7. deň – Môžete prejsť na krémy s označením SPF 8, ale nie nižšie. Slnko je stále intenzívne, radšej zostaňte v tieni.
V EXOTIKE
1. a 2. deň – Vyberte si krém so SPF aspoň 20. Citlivé partie ako tvár a dekolt chráňte špeciálnymi produktmi, najmä ak sa slníte na piesočnej pláži alebo sa venujete vodným športom.
3. až 4. deň – Pokojne sa môžete začať natierať krémami so SPF 15.
5. až 7. deň – Ak ste už opálená, môžete použiť produkty so SPF 10, ale istejšie je zostať pri 15.
Kopírované z inej stránky. Môžeš skopírovať.