Princíp
Vitajte v rubrike Chudnutie z ľahkosťou
Ktomuto napádu som sa náhodne dostala pretože si pripadám "tučná" pozerala som po internete al aj včasopisoch ako schudnúť.
Veľmi dôležitý jepitný režim hlavnečo sa týka diét. Potom pohyb, tý čo mali zranenie ako vyskočenie (vykĺbenie) ktoréhokoľvek kĺbu ( ja som mala koleno) najlepší je Pilates.
Dobré je keď medzi 18-19 hodinou zjeteposledné jedlo. Ak budete hladný doprajte si malú porciu ovocia či zeleninky.
Tak ostatné veci už nájdete v článkoch.